¿Cómo mantener una actitud positiva estando aislado?

¿Cómo mantener una actitud positiva estando aislado?

La actitud positiva es muy necesaria en la vida, pero especialmente cuando estamos sufriendo los achaques de la menopausia. Esta nos mueve todas las hormonas, de manera que nuestras emociones se hallan a flor de piel todo el tiempo y permiten que cualquier situación,...
La depresión es una enfermedad

La depresión es una enfermedad

La palabra ‘depresión’ siempre ha suscitado muchas sospechas entre quienes han escuchado a otros decir que la sufren. Por mucho tiempos se la ha considerado una enfermedad fantasma o más bien una excusa para no hacer ciertas cosas porque no se está bien de...
¿Qué tipo de ejercicio se puede hacer en la menopausia?

¿Qué tipo de ejercicio se puede hacer en la menopausia?

Eso de que el ejercicio y el deporte es solo para la gente joven es tan solo un mito sin sentido. El ejercicio se puede hacer en la menopausia. Es más, no solo se puede sino que debemos hacerlo. Aporta muchos beneficios no solo para nuestro cuerpo sino también para...
¿Debería tomar estrógenos para equilibrar mi hormonas?

¿Debería tomar estrógenos para equilibrar mi hormonas?

Todas las mujeres sufrimos desequilibrios hormonales. Desde que comenzamos con la menstruación, las hormonas nos cambian la vida de manera radical. Primero los cambios en nuestro cuerpo, luego los ciclos menstruales, el embarazo, la lactancia y por último la...
Remedio para la menopausia, el estriol, el estrógeno olvidado

Remedio para la menopausia, el estriol, el estrógeno olvidado

Llegar a la menopausia puede suponer un desafío para muchas mujeres. Especialmente para aquellas a las que les pilla por sorpresa y no saben cómo afrontar los síntomas que le vienen encima. Un remedio para la menopausia poco conocido es el estriol, o como muchos lo...
Los increíbles beneficios de la progesterona

Los increíbles beneficios de la progesterona

Llegar a la menopausia puede suponer un enorme problema para las mujeres. Con ella llegan síntomas molestos, cambios de humor, y otros inconvenientes que pueden mermar nuestra calidad de vida. Los impresionantes beneficios de la progesterona en nuestro organismo puede...
Cuando la menopausia llega antes de tiempo

Cuando la menopausia llega antes de tiempo

Lo que se conoce como menopausia precoz es cuando la menopausia llega antes de tiempo. Por norma general, toda mujer comienza a vivir esta etapa entre los 50 o 51 años, edad en la que aparecen síntomas como los cambios de ánimo, el insomnio, la depresión o los...
Alimentos que afectan a nuestros niveles de hormonas

Alimentos que afectan a nuestros niveles de hormonas

Seguro que has escuchado que una buena alimentación es la base de una buena salud. Pues bien, es totalmente cierto. De hecho, hoy queremos hablarte de cómo una dieta rica en ciertos alimentos puede aliviar los síntomas de la menopausia y otros trastornos hormonales....
5 plantas naturales para la menopausia

5 plantas naturales para la menopausia

La menopausia es un cambio de vida en toda mujer que puede mermar su calidad y verse obligada a modificar algunos de sus hábitos. Y es que los síntomas que provoca la menopausia son muy incómodos y pueden resultar tediosos. Veamos algunas plantas naturales para la...
Remedios caseros para la menopausia

Remedios caseros para la menopausia

La menopausia es una de las etapas más complicadas en la vida de toda mujer. Los síntomas son muy molestos e incluso pueden influir de manera negativa en el día a día. Minimizar estos síntomas, permitirá tener una vida más normal. Veamos algunos de estos y remedios...