Preguntas sobre la menopausia, ¡descubre la verdad!

Preguntas sobre la menopausia, ¡descubre la verdad!

Cuando una mujer se aproxima a cierta edad empieza a pensar en el cambio de vida que pasa, inevitablemente, por el proceso de la menopausia. Es normal tener desconocimiento sobre el tema si aún no hemos llegado y no hemos hablado mucho del tema.¿Tienes preguntas sobre...
Los 6 alimentos prohibidos en la menopausia

Los 6 alimentos prohibidos en la menopausia

La menopausia es una etapa que toda mujer tiene que pasar. Se trata de una batalla hormonal que se lleva a cabo en nuestro cuerpo y que debemos sobrellevar de la mejor manera posible. Muchas mujeres obvian la importancia que la alimentación tiene en este punto, pero...

4 señales de la premenopausia que no puedes obviar

Los cambios de vida en la mujer llegada a cierta edad suelen ser inesperados y desconocidos. Es decir, sufrimos cambios en nuestro cuerpo y nuestro estado de ánimo, pero no entendemos muy bien a qué hay que asócialos. En este post te queremos hablar de algunas señales...
Alimentarse bien después de los 50

Alimentarse bien después de los 50

Los 50 es la década, normalmente, en la que comienza la menopausia en la vida de toda mujer. Ella trae consigo grandes cambios para los debemos estar preparadas. Una buena alimentación puede ser una defensa muy válida que mantenga nuestro organismo, nuestro cuerpo y...
Insomnio y menopausia, ¿qué puedo hacer?

Insomnio y menopausia, ¿qué puedo hacer?

El insomnio es uno de los síntomas más molestos de la menopausia. Estar cansadas, querer dormir y no poder, puede hacernos sentir que vamos a volvernos locas. ¿Qué podemos hacer para evitarlo y descansar mejor? Consejos para evitar el insomnio en la menopausia La...
¿Son el sexo y la menopausia incompatibles?

¿Son el sexo y la menopausia incompatibles?

No podemos negar que la menopausia trae muchos cambios a la vida de una mujer, y estos, se reflejan en la vida en común con el cónyuge. De hecho, suele ser este el que más sufre sus cambios de humor otros síntomas relacionados. El sexo y la menopausia pueden incluso...
Tus hormonas son las culpables de tu ansiedad

Tus hormonas son las culpables de tu ansiedad

La ansiedad es una afección que sufren millones de personas en el mundo. Hay quienes tienen episodios esporádicos y otros, que la sufren de manera crónica. Saber reconducirla es crucial para vencerla. Lo primero que debes saber es que las mujeres que están pasando por...