¡Cómo no engordar durante el confinamiento!

¡Cómo no engordar durante el confinamiento!

El coronavirus ha irrumpido en nuestras vidas sin pedir permiso cambiando todo estilo de vida y dando un vuelco a nuestros hábitos y costumbres. Pasar demasiado tiempo en casa puede convertirse en un desafío pues el aburrimiento es uno de los factores más influyentes...
Estos son los alimentos que fortalecen el sistema inmunológico

Estos son los alimentos que fortalecen el sistema inmunológico

Factores externos inesperados y estaciones del año más comprometidas, nos obligan a protegernos aún más de lo normal y estar preparados físicamente desde el interior para lo que pueda venir. El cuerpo humano, maravillosamente hecho, tiene un mecanismo de defensa que...
Remedios caseros para los dolores menstruales

Remedios caseros para los dolores menstruales

Los dolores menstruales son un mal que afecta a mujeres de todo el mundo y de todas las edades. Dependiendo de la persona, estos pueden ser de mayor o menor intensidad, aunque independientemente de esto, en todos los casos son molestos. En algunas ocasiones, incluso...
Trucos de maquillaje para piel seca

Trucos de maquillaje para piel seca

La piel seca es uno de los síntomas relacionados con desequilibrios hormonales que tienen que ver con la adolescencia, la menopausia o la perimenopausia. Puede afectar a mujeres de todas las edades y de cualquier parte del mundo causando molestias y daños permanentes...
¿Hay alimentos que ayudan con la menopausia?

¿Hay alimentos que ayudan con la menopausia?

La menopausia provoca un cambio muy grande, no solo en el organismo de la mujer, sino también en su estilo de vida. Para poder mantener a raya los síntomas debemos tomar en cuenta los consejos de los profesionales, y ayudarnos con complementos y una dieta adecuada....
Ejercicios Kegel para la incontinencia urinaria

Ejercicios Kegel para la incontinencia urinaria

La incontinencia urinaria es uno de los síntomas que llega con al entrar en el cambio de vida. Van asociados a la post menopausia y los desequilibrios hormonales que sufre nuestro cuerpo llegados a esta etapa. Suele ser incómodo y restarnos en calidad de vida, pero...
¿Qué es y cómo mejorar la osteoporosis?

¿Qué es y cómo mejorar la osteoporosis?

Si se puede o no mejorar la osteoporosis es una pregunta que muchas mujeres cuando alcanzan la vejez o entran en lo que se llama ‘el cambio de vida’ se hacen. Veamos si hay alguna manera de calmar los molestos síntomas. Qué es la osteoporosis La...
Tratamiento natural para la ansiedad

Tratamiento natural para la ansiedad

La ansiedad es un mal común en nuestros días y lo de tomar pastillas químicas es algo que muchos ya no quieren. Con el paso del tiempo hemos visto el daño que estas provocan en nuestro organismo y que, lejos de solucionar el problema nos sumen en un estado de casi...
¿Puedo perder peso durante la menopausia?

¿Puedo perder peso durante la menopausia?

No hay duda de que la menopausia es uno de los cambios más grandes que sufre el cuerpo de una mujer. La grasa y los kilos se acumulan en zonas distintas a las que lo han hecho siempre y lo que antes no costaba nada, ahora parece imposible de conseguir. Una de estas...
Mejora tu salud incluyendo magnesio en tu dieta

Mejora tu salud incluyendo magnesio en tu dieta

Los síntomas de la perimenopausia, la menopausia, los dolores menstruales y cualquier molestia provocada por un desequilibrio hormonal, reduce nuestra energía y nos resta en calidad de vida. ¿Sabías que incluir magnesio en tu dieta puede ayudarte? ¡Veamos cómo! Por...