Alimentarse bien después de los 50

Alimentarse bien después de los 50

Los 50 es la década, normalmente, en la que comienza la menopausia en la vida de toda mujer. Ella trae consigo grandes cambios para los debemos estar preparadas. Una buena alimentación puede ser una defensa muy válida que mantenga nuestro organismo, nuestro cuerpo y...
Qué son los xenoestrógenos y cómo evitarlos

Qué son los xenoestrógenos y cómo evitarlos

En el día a día usamos productos de manera natural sin saber el daño que pueden hacer a nuestro organismo. Muchos de ellos contienen xenoestrógenos, una componente que puede provocarnos daños irreparables. Qué son los xenoestrógenos Los xenoestrógenos también son...
Hacer un cambio de hábitos para mejorar la salud y el ánimo

Hacer un cambio de hábitos para mejorar la salud y el ánimo

Cuando sufrimos cambios hormonales, como los que suceden en la menopausia, es vital intentar mantener unos hábitos saludables para sentirnos mejor por fuera, pero sobre todo, por dentro. No vernos bien y no encontrarnos bien nos puede llevar a un estado de ánimo bajo,...
¿Cómo mantener una actitud positiva estando aislado?

¿Cómo mantener una actitud positiva estando aislado?

La actitud positiva es muy necesaria en la vida, pero especialmente cuando estamos sufriendo los achaques de la menopausia. Esta nos mueve todas las hormonas, de manera que nuestras emociones se hallan a flor de piel todo el tiempo y permiten que cualquier situación,...