Pérdida de calcio en la menopausia, ¿cómo prevenirla?

Pérdida de calcio en la menopausia, ¿cómo prevenirla?

La menopausia trae consigo muchos cambios a nuestro cuerpo, algunos de los cuales pueden provocarnos problemas más serios. Uno de ellos es la pérdida de calcio en la menopausia, mineral esencial para mantener los huesos sanos y fuertes. ¿Por qué sucede? ¿Cómo...
Endometriosis, ¿cómo afrontarla?

Endometriosis, ¿cómo afrontarla?

La endometriosis es una enfermedad que afecta a un gran número de mujeres en el mundo. No es nada cómodo y puede afectar al ritmo de vida diario y normal de una persona. ¿Hay algo que podamos hacer para mejorar los síntomas que provoca? La respuesta es sí, y te lo...
Ayuno intermitente y menopausia, ¿funciona?

Ayuno intermitente y menopausia, ¿funciona?

Bajar de peso es uno de los asuntos que más preocupan a muchas mujeres, especialmente aquellas que están en el cambio de vida. Si el ayuno intermitente y menopausia son compatibles es una pregunta que muchas nos hacemos. ¿Será esta la mejor forma de bajar de peso en...
Miomas menopausia, ¿son comunes?

Miomas menopausia, ¿son comunes?

La menopausia conlleva una serie de síntomas que pueden hacer un poco más difícil la vida y el día a día. Los miomas menopausia no es uno de los más comunes en esta etapa de la mujer, pero sí se conocen muchos casos que los han sufrido. De ahí que hayamos querido...
Cambios de humor en la menopausia, ¿cómo sobrellevarlos?

Cambios de humor en la menopausia, ¿cómo sobrellevarlos?

Los cambios de humor en la menopausia son uno de los síntomas de esta etapa que parecen inevitables. Estos despiertan un vaivén de emociones y sentimientos tan fuertes que nos cuestan controlar. Lo peor es que puede afectar a nuestras relaciones porque todo parece...
Nuevo año, nuevos comienzos

Nuevo año, nuevos comienzos

A medida que comienza el nuevo año, pensamos en nuevos comienzos. ¿Qué planes tienes? ¿Te has marcado nuevos objetivos para 2022? Los objetivos del nuevo años no son solo para los negocios ¿Qué tipo de metas puedes hacer para el nuevo año? Es posible que ya tenga...
Cosas que debes saber sobre la menopausia

Cosas que debes saber sobre la menopausia

Cuando nos acercamos a la edad de la menopausia, es normal que se nos pasen muchas preguntas por la cabeza. Con este post vamos a intentar darte toda la información que necesitas saber sobre la menopausia para que comprendas mejor cómo funciona el proceso y lo que...
Consejos para una menopausia saludable

Consejos para una menopausia saludable

Esta es una etapa delicada en la vida de toda mujer. Se trata de un ciclo que no podemos evitar, ya que forma parte del proceso de la vida. Conseguir tener una menopausia saludable es más sencillo de lo que crees si sabes dar los pasos necesarios para ello. Te vamos a...