La ansiedad es una afección que sufren millones de personas en el mundo. Hay quienes tienen episodios esporádicos y otros, que la sufren de manera crónica. Saber reconducirla es crucial para vencerla. Lo primero que debes saber es que las mujeres que están pasando por...
El vientre hinchado es uno de los síntomas más comunes de la menopausia. Esta etapa por la que pasan todas las mujeres de cierta edad hace que nuestro organismo funcione de forma diferente, lo cual provoca cambios considerables como grasa acumulada en caderas y...
La palabra ‘depresión’ siempre ha suscitado muchas sospechas entre quienes han escuchado a otros decir que la sufren. Por mucho tiempos se la ha considerado una enfermedad fantasma o más bien una excusa para no hacer ciertas cosas porque no se está bien de...
Eso de que el ejercicio y el deporte es solo para la gente joven es tan solo un mito sin sentido. El ejercicio se puede hacer en la menopausia. Es más, no solo se puede sino que debemos hacerlo. Aporta muchos beneficios no solo para nuestro cuerpo sino también para...
Llevar una dieta equilibrada es importante siempre, pero mucho más aún cuando estamos en el cambio de vida o sufrimos algún tipo de trastorno hormonal. Uno de los componentes más importantes en una buena alimentación son los minerales. Muchos de ellos, imprescindibles...
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